เด็กสาวส่วนใหญ่มีประจำเดือนครั้งแรกเมื่ออายุประมาณ 12 ปี ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ในแต่ละรอบการมีประจำเดือนจะมีการพัฒนาและปล่อยไข่จากรังไข่ ในขณะที่เยื่อบุโพรงมดลูกจะหนาขึ้นเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ที่อาจเกิดขึ้น หากไม่ตั้งครรภ์ เยื่อบุโพรงมดลูกจะหลุดลอกออก ส่งผลให้มีประจำเดือน และรอบเดือนก็จะเริ่มใหม่
ระยะทั้ง 4 ของรอบเดือน:
- ระยะมีประจำเดือน: ประจำเดือนเริ่มมี ระดับเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนลดลง
- ระยะฟอลลิเคิล: ฮอร์โมนกระตุ้นฟอลลิเคิล (FSH) กระตุ้นให้รังไข่ผลิตไข่ที่ยังไม่เจริญเต็มที่ 5 ถึง 20 ฟอง
- ระยะตกไข่: ไข่ที่เจริญเต็มที่จะถูกปล่อยออกมา และระดับเอสโตรเจนจะพุ่งสูงสุด
- ระยะลูเตียล: โปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้น อาการก่อนมีประจำเดือนอาจเกิดขึ้นในช่วงเวลานี้
อาการก่อนมีประจำเดือน (PMS)
อาการก่อนมีประจำเดือนรวมถึงอาการทางร่างกาย พฤติกรรม และอารมณ์ เช่น อารมณ์แปรปรวน ความวิตกกังวล ท้องอืด และสิว ซึ่งส่งผลต่อผู้หญิง 30-75% ในช่วงวัยเจริญพันธุ์
เคล็ดลับในการบรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือน:
- จำกัดการบริโภคคาเฟอีน น้ำตาล และเกลือ
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และนิโคติน
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ออกกำลังกายแบบแอโรบิกเป็นประจำ
- ใช้แผ่นความร้อนอุ่นๆ วางบนหน้าท้องเพื่อบรรเทาอาการตะคริว
LAC Women's PMS Relief เป็นผลิตภัณฑ์สมุนไพรผสมจากพืชตะวันตกและตะวันออกที่ช่วยควบคุมอาการก่อนมีประจำเดือนและส่งเสริมสมดุลของฮอร์โมน ส่วนผสมหลัก ได้แก่:
- Chasteberry, Pumpkin Seed & Avena Sativa: อุดมไปด้วยเอสโตรเจนจากพืชเพื่อรักษาสมดุลของฮอร์โมน
- ใบแดนดิไลออน: มีฤทธิ์สงบประสาทและขับปัสสาวะเพื่อลดอารมณ์แปรปรวนและการกักเก็บน้ำในร่างกาย
- อัชวินธา: ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของความเครียด ลดความรุนแรงของอาการก่อนมีประจำเดือน
- เปลือกตะคริว: ยาคลายกล้ามเนื้อที่ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน
- ตังกุย: ยาบำรุงสำหรับผู้หญิงที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและเสริมสร้างสุขภาพสืบพันธุ์
LAC Women's PMS Relief สามารถช่วย:
- ส่งเสริมสมดุลของฮอร์โมนให้มีสุขภาพดี
- ควบคุมรอบเดือน เพิ่มโอกาสตั้งครรภ์สำหรับผู้ที่พยายามตั้งครรภ์
- สนับสนุนผู้หญิงที่เพิ่งเริ่มมีประจำเดือน
- บรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือน อาการ
- ลดความรุนแรงของอาการก่อนมีประจำเดือน เช่น ตะคริว ท้องอืด เต้านมเจ็บ อ่อนล้า และอยากอาหาร
- ปรับปรุงอารมณ์ ส่งเสริมการผ่อนคลาย และสงบจิตใจ
- ลดความหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวน
ผ่านพ้นช่วงก่อนมีประจำเดือนไปได้อย่างราบรื่นด้วย LAC Women's PMS Relief วันนี้!
