Vitamin D 3 1000 IU วิตามิน D 3

วิตามินดีเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันซึ่งมีหน้าที่ควบคุมการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส ซึ่งจำเป็นต่อกระดูกที่แข็งแรง นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในการรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ร่างกายของคุณผลิตวิตามินดีตามธรรมชาติเมื่อได้รับแสงแดด อย่างไรก็ตาม บุคคลที่ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่แต่ในบ้าน เช่น พนักงานออฟฟิศ พนักงานโรงงาน หรือผู้ที่ทำงานกะกลางคืน มีความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินดีสูงกว่า

อาการของการขาดวิตามินดี ได้แก่:

• อ่อนล้า ปวดเมื่อย
• ปวดและอ่อนแรงของกล้ามเนื้อหรือกระดูกอย่างรุนแรง
• กระดูกหักจากความเครียด โดยเฉพาะที่ขา กระดูกเชิงกราน และสะโพก

การได้รับวิตามินดีจากแสงแดด
เพื่อให้ได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอ แนะนำให้รับแสงแดดระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 15.00 น. เป็นเวลาประมาณ 5 ถึง 30 นาที สัปดาห์ละ 2 ครั้ง อย่างไรก็ตาม แม้ว่าการได้รับแสงแดดจะส่งเสริมการผลิตวิตามินดี แต่ก็ทำให้ผิวของคุณสัมผัสกับรังสี UV ที่เป็นอันตรายได้เช่นกัน การใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันรังสีเหล่านี้อาจลดความสามารถของร่างกายในการผลิตวิตามินดีได้

นอกจากแสงแดดแล้ว วิตามินดียังพบได้ในอาหาร เช่น ไข่ ตับ และปลาที่มีไขมันสูง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เช่น นม นมถั่วเหลือง โยเกิร์ต น้ำส้ม ซีเรียลอาหารเช้า และมาการีนก็เป็นแหล่งที่ดีเช่นกัน หากต้องการเพิ่มระดับวิตามินดี คุณสามารถใช้เวลาอยู่กลางแจ้งมากขึ้น รวมอาหารเหล่านี้ไว้ในอาหารของคุณ หรือรับประทานอาหารเสริม

LAC วิตามินดี 3 มีวิตามินดี 3 1,000 IU ในรูปแบบโคลแคลซิฟีรอล* ซึ่งเป็นวิตามินที่ดูดซึมได้สูงและมีการศึกษาวิจัยเป็นอย่างดี ในรูปแบบเจลอ่อนเพื่อให้ดูดซึมได้ง่าย

LAC วิตามินดี 3 1,000IU สามารถช่วยในเรื่องต่อไปนี้:

• ส่งเสริมการดูดซึมและการใช้แคลเซียม
• เสริมสร้างกระดูก ฟัน และเล็บ
• สนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
• เร่งการฟื้นตัวจากอาการป่วย

เสริมสร้างกระดูกและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณด้วย LAC วิตามินดี 3 1,000IU วันนี้!

*โคลคาลซิฟีรอลสังเคราะห์ในผิวหนังผ่านการสัมผัสแสงแดด และยังเป็นสารตั้งต้นของแคลซิเฟไดออล ซึ่งเป็นสารควบคุมแคลเซียมในร่างกาย