Goodnight - zzZZ Formula

การนอนหลับตอนกลางคืนช่วยให้สมองของเรามีสมาธิและความจำที่ดีขึ้น ทำให้สามารถทำงานต่างๆ ได้ดีขึ้นในวันถัดไป เมื่อเราพักผ่อนเพียงพอ เราก็จะไม่ค่อยกินอาหารขยะและมีแนวโน้มที่จะเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้น สำหรับผู้ใหญ่ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไป การนอนหลับอย่างน้อย 7 ชั่วโมงถือเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ 

หากคุณเคยพบว่าตัวเองนอนไม่พอ คุณอาจคุ้นเคยกับสัญญาณเตือนต่างๆ เช่น จิตใจไม่แจ่มใส ปฏิกิริยาเฉื่อยชา การตัดสินใจโดยหุนหันพลันแล่น และอารมณ์หงุดหงิดง่าย ไม่ต้องพูดถึงรอยคล้ำใต้ตาที่รักษาไม่หาย ในความเป็นจริง การศึกษาล่าสุดในสิงคโปร์เผยให้เห็นว่าผู้คนประมาณ 1 ใน 3 นอนไม่พอ ซึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อสุขภาพโดยรวม

เคล็ดลับในการปรับนาฬิกาชีวภาพของคุณ

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอในระหว่างวัน
• หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่หนักหน่วง คาเฟอีน และนิโคตินอย่างน้อย 4 ชั่วโมงก่อนเข้านอน
• ลองใช้ตัวช่วยในการนอนหลับ เช่น มาส์กตา ที่อุดหู และหมอนรองคอ
• เรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายและหลีกเลี่ยงการพยายามนอนหลับมากเกินไป
• การทานอาหารเสริมอาจมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการเจ็ตแล็กและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับเมื่อรับประทานใกล้เวลานอน

ขอแนะนำ LAC Goodnight zzZZ Formula ซึ่งคิดค้นด้วยแพสชันและดอกคาโมมายล์ สารสกัดจากมะนาวฝรั่ง สารสกัดจากรากวาเลอเรียน และ Suntheanine® L-Theanine เป็นสูตรที่มีประสิทธิภาพและไม่ก่อให้เกิดนิสัย เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้พักผ่อนอย่างเพียงพอตลอดคืน 

สูตร LAC Goodnight zzZZ ช่วยให้คุณ:

• เอาชนะอาการนอนไม่หลับเนื่องจากความเครียด/ความวิตกกังวล
• ส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อนอย่างสบาย
• สงบร่างกายและจิตใจเพื่อให้หลับได้ง่ายขึ้น
• การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอจะช่วยเอาชนะอาการง่วงนอนในตอนกลางวันได้ จึงทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
• เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและสมดุลอารมณ์ในเวลากลางวัน
• การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและมีคุณภาพจะช่วยให้คุณพักผ่อนได้มากขึ้น และสามารถรับมือกับและเพลิดเพลินกับการทำงานและกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละวันได้ดีขึ้น

สัมผัสกับประโยชน์ของการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่มด้วยสูตร LAC Goodnight zzZZ!